儿童完美早餐

     早餐的重要性已是众所周知，孩子在成长期间很容易缺铁，缺铁使得孩子的注意力不能集中并且很容易疲倦。早餐是一天之中最重要的一餐，不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，今天就来推荐几款尤其适合儿童吃的完美早餐。

「肌氨酸」丰富的含量，对儿童的肌肉、智力发育均发挥重要的作用。尤其对学生考试时的“临时提高智力”效果更明显。
「蛋白质」能够促进细胞生长、肌肉骨骼生长，是儿童成长发育的基石；
「锌、镁、铁」促进蛋白质合成，提高免疫力，儿童成长期的必需营养。